Duduk di panggung wayang, anda akan mendapati popcorn pawagam berguna.. Popcorn sesuai untuk sebarang hidangan. Boleh dikatakan popcorn adalah mudah dan antara snek paling sihat di dunia. Popcorn diperolehi daripada biji jagung, yang berwarna kuning. Apabila mereka terdedah kepada haba, ia meletup ke dalam popcorn gebu yang anda suka. Popcorn adalah sumber yang baik untuk banyak nutrien, seperti karbohidrat, vitamin dan mineral. Popcorn cukup sihat dengan sendirinya, tanpa tambahan gula atau garam. Walau bagaimanapun, popcorn boleh menjadi tidak sihat dengan cepat jika ia tidak disediakan dengan betul atau jika anda menambah bahan lain seperti mentega, garam dan gula. Kami akan meneroka manfaat pemakanan popcorn dan bagaimana ia boleh menjadi tidak sihat.
Apakah popcorn?
Adalah lebih baik dan lebih hebat untuk berhenti seketika untuk memahami apa itu popcorn. Anda lihat, pengetahuan adalah kuasa. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, apabila inti terdedah kepada haba, ia terbuka untuk melepaskan popcorn. Apakah yang membuatkan jagung ini meletus apabila jenis jagung lain tidak meletus dalam keadaan yang sama? Nah, bahagian tengah setiap biji mengandungi air. Jadi, apabila anda memanaskannya, air ini menjadi panas dan membuatkan teras dalam meletup. Kemudian boleh tambah garam atau gula secukup rasa di atas. Tetapi ingat, ia tidak sihat.
Apakah Fakta Pemakanan dalam Popcorn?
Ramai orang tidak menyedari bahawa popcorn adalah makanan bijirin penuh dengan nutrien yang bermanfaat. Pelbagai kajian secara konsisten menunjukkan bahawa makan bijirin penuh boleh meningkatkan kesihatan anda, termasuk mengurangkan risiko penyakit jantung dan keradangan. Menurut helaian data dalam Self Nutrition, 100 gram jagung berair mengandungi 7 peratus daripada nilai harian yang disyorkan (RDV) untuk tiamin (vitamin B1), 12 peratus daripada RDV untuk niasin (vitamin B3), 8 peratus daripada RDV untuk Pyridoxine (vitamin B6), 18 peratus RDV untuk besi, 36 peratus RDV untuk magnesium, 36 peratus RDV untuk fosforus, 9 peratus RDV untuk kalium, 21 peratus RDV untuk zink, 13 peratus RDV untuk RDV tembaga, 56 peratus RDV daripada mangan.
Selain itu, ia menyediakan 13 gram protein, 387 kalori, 5 gram lemak, dan 78 gram karbohidrat. Apatah lagi, popcorn mempunyai kandungan serat yang kaya, iaitu sebanyak 100 gram dalam 15 gram. Ini menjadikan popcorn sebagai salah satu sumber protein yang sangat baik.
Ringkasnya, popcorn pawagam adalah makanan ringan yang popular yang dimakan di seluruh dunia. Ia mempunyai profil nutrien yang mengagumkan dengan kalori yang lebih sedikit, kandungan serat yang tinggi dan ketumpatan tenaga yang rendah. Popcorn boleh menyokong penurunan berat badan dengan memanjangkan rasa kenyang dan mengurangkan penggunaan kalori.
Cool tags: popcorn pawagam, China, pembekal, pengilang, kilang, disesuaikan, borong, beli, harga, dibuat di China
